怎么预防黄褐斑

　　怎么预防黄褐斑?黄褐斑，不仅影响到面部美观，同时也严重危害到了患者的心理健康，使患者增加了不少的心理负担。为了远离黄褐斑的困扰，提醒女性可以通过以下方法来进行预防。

　　怎么预防黄褐斑?措施包括：

　　根据黄褐斑的发病机理，其防治主要应从抑制黑色素细胞增生，防止黑色素颗粒形成及加速黑色素颗粒降解、降低黑色素细胞活性等方面人手，尽量避免和减少诱因。其预防措施包括以下几个方面：

　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些化妆品引起的，应该停用。

　　3、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可乐、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

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　　5、饮食上要多吃些富含维生素C的食物如番茄、橙子、柑橘、菜花、香菜等。

　　6、心理负担不能过重，要保持愉快的心情;同时注意锻炼身体，起居要有规律。

　　7、内调外治：因肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。

　　以上就是关于“怎么预防黄褐斑”的介绍。大家只要按照以上几方面来做，将会避开黄褐斑的困扰。若有其他问题，可拨打我院医师热线进行咨询。